Où acheter ses fruits et légumes ?
On a souvent l’habitude de faire ses courses au même endroit, dans un supermarché la plupart du temps. Toutefois, il faut savoir qu’il existe plusieurs
26 novembre 2018
Bien manger est primordial pour rester en forme et en bonne santé. Cependant, un bon équilibre alimentaire est parfois difficile à trouver, et pourtant avoir une alimentation saine et équilibrée n’est pas bien compliqué. Ainsi, pour atteindre ce but, il est important de manger de tout chaque jour, dans des proportions raisonnables et adaptées à votre corpulence et à votre style de vie. Les bonnes habitudes alimentaires reposent sur l’équilibre, la variété et la modération.
Bien manger, c’est bien, mais cela ne se résume pas uniquement à faire des repas équilibrés. La règle de base est d’éviter les excès et les pièges alimentaires pour avoir une alimentation au top, saine et équilibrée !
En fonction de l’âge, du sexe, du style de vie ou encore de l’activité physique pratiquée, chaque personne possède des besoins nutritionnels spécifiques.
Le blog C Ta Santé vous dévoile les règles de l’équilibre alimentaire, des conseils pour manger varier et équilibrer, des bonnes pratiques alimentaires, des astuces pour manger malin et lutter contre les excès en tous genres. Suivez le guide et faites-vous plaisir sans complexes ni restrictions !
On a souvent l’habitude de faire ses courses au même endroit, dans un supermarché la plupart du temps. Toutefois, il faut savoir qu’il existe plusieurs
Vous adorez cuisiner le poisson. Toutefois, tout comme la viande, un incident peut vite arriver si vous ne conservez pas correctement le poisson. Pour bien
L’apport énergétique journalier ou AEJ est un concept dont on entends souvent parler, sans peut-être réellement savoir à quoi il correspond et dans quelle mesure
Une envie de bons pains, de pâtisseries savoureuses ou simplement de découvrir des spécialités uniques ? Rendez-vous chez un professionnel ! Ce sera l’occasion de vous laisser
Le pain est sur presque toutes les tables françaises. En apéritif, durant le repas, avec du fromage, le pain se déguste avec tous les autres
Le bio est partout : on ne peut pas y échapper. Il n’y a pas que l’alimentation qui est bio ! Le bio touche également nos produits ménagers, notre santé et
Petite perte de tonus ? Les compléments alimentaires anti-fatigue sont vos amis !
Découvrez les vitamines cachées dans nos aliments du quotidien, pour rester en forme toute l’année.
Quelques conseils et astuces pour éviter de reprendre du poids après un régime.
C’est un fait indéniable, qui n’est plus à prouver mais faire du vélo c’est bon pour la santé et le moral ! Le vélo et
Lorsque l’on souhaite se faire soigner, il n’est plus nécessaire de prendre un rendez-vous chez le médecin ou bien de patienter des heures en salle
Le secteur pharmaceutique est composé d’une large variété d’acteurs aux rôles, missions et objectifs différents. Qu’il s’agisse des laboratoires pharmaceutiques, des pharmacies d’officine, des agences
Les asperges sont souvent consommées en hiver. Toutefois, c’est au printemps qu’elles poussent et sont récoltées. Ce légume multi-millénaire contient beaucoup de vitamines et de
Vous adorez les animaux et souhaitez vous en occuper toute la journée ? Pour cela, vous pouvez devenir vétérinaire, ce qui vous permettra de travailler
Une panne de réveil, c’est assez banal. Tout le monde a déjà connu cela. Ce n’est pas pour autant que c’est anodin. Quels sont les
Pour rester en forme dans son quotidien, il faut parfois faire preuve d’ingéniosité. Il est également possible de trouver différentes sociétés prêtes à vous aider,
Notre blog santé est réalisé par des passionnés du bien-être et de la santé. En revanche, nos articles ne sont pas rédigés par des professionnels de la santé, veillez à suivre les recommandations de votre médecin.